Individualan rad uživo i online

Rekli su ti da nikad više nećeš moći vratiti se određenim aktivnostima? Osjećaš bol u leđima ili konstantnu napetost u vratu i ramenima?

Držiš se pogrbljeno? Posljedice koje osjećaš onemogućavaju te da obavljaš svakodnevne aktivnosti s lakoćom?

Što kad bi imao/la alate koji će ti pomoći da to promijeniš? Mogu ti u tome pomoći jer tvoja dijagnoza nije prognoza osim ako u nju ne povjeruješ.

Paket usluga „Sretna leđa – zdravi temelj“ nudi spektar alata kojima pomaže kod problema sa kralježnicom kako bi dobio/la vježbe prilagođene mogućnostima tvog tijela i alate koji će ti pomoći da sigurno koračaš prema zdravim leđima i boljem osjećaju kroz usvajanje temeljnih obrazaca te postizanja jakosti i izdržljivosti cijelog tijela.

ZA KOGA JE OVAJ PAKET?

Paket usluga „Sretna leđa – zdravi temelj“ je za svakoga tko ima problema sa zdravljem svoje kralježnice (protruzije, ekstruzije, skolioze, kifoze), problema s držanjem, želi smanjiti bol, poboljšati zdravlje svoje kralježnice i trupa ili se ponovno povezati se s tim dijelovima svog tijela kako bi s većom lakoćom obavljao svakodnevne aktivnosti i ukoliko zbog toga propušta zabavu u aktivnostima koje zahtijevaju veći napor.

Ne moraš nužno imati specifičan problem s kralježnicom da bi bio/la dio ovog programa. Svatko je u nekom trenutku u životu doživio neravnotežu ili neusklađenost mišića. Ovaj program će ti pomoći da poboljšaš cjelokupnu izvedbu kako bi mogao/la živjeti sretan život bez boli.

Više o DNS tehnici možete pročitati na mom blogu klikom na poveznicu OVDJE.

Kako ti mogu pomoći?

Kroz ovaj program naučit ćeš koristiti dijafragmu i uspostaviti kvalitetan obrazac disanja, aktivirat ćeš duboke mišiće trupa za koje nisi bio/la svjestan/a da postoje te usvojiti ispravne mehanizme tijela za uživanje u životu bez boli. Nakon aktivacije daha, buđenje dubokih stabilizatora trupa i osnaživanja tijela kroz osnovne pozicije, osjećat ćeš se samopouzdanije te moći s većom lakoćom koračati kroz dan, bez boli i s boljom kondicijom.

Nudim ti alate koji ti mogu pomoći ako ih primjenjuješ i učim te na koji način možeš svome tijelu pristupiti s ljubavlju i dodati pokret koji će mu služiti kao i podršku na putu (možeš poslati poruku, mail s pitanjima vezano uz zdravlje na koja ću ti rado odgovoriti).
Vježbe prilagođene mogućnostima vašeg tijela.
Alate koji će vam služiti da sigurno koračate prema zdravim leđima i boljem osjećaju (kvalitetan obrazac disanja, usvajanje motoričkih obrazaca koje prolazimo kao bebe 0-13 mjeseci, jakost i izdržljivost cijelog tijela u osnovnim pozicijama)
Moći ćeš uživati u svakodnevnim aktivnostima ali i onima koje već dugo odgađaš 😉 Paket usluga „Sretna leđa – zdravi temelj“ pomaže osobama koje imaju problema s kralježnicom (protruzije diska, ekstruzije diska, skolioze, kifoze) da vježbaju prilagođeno mogućnostima njihovog tijela i alate koji će im pomoći da sigurno koračate prema zdravim leđima i boljem osjećaju kroz usvajanje temeljnih obrazaca te postizanja jakosti i izdržljivosti cijelog tijela.

Budi kao i ostali moji klijenti koji su sudjelovali u programu, prepoznali vrijednost i marljivo radili te mijenjali dijagnozu i prognozu iz tjedna u tjedan.

Kako dogovaramo zajednički rad?

Ako te zanimaju slobodni termini pošalji upit za slobodno mjesto.

1. Ispuni kontak obrazac i navedi naslov željene usluge.
2. Povratno ti šaljem informativni upitnik za individualno savjetovanje.
3. Odgovorit ću ti s neobvezujućim konceptom kako ti mogu pomoći i ponuditi termin za pregled i konzultacije.
4. Plaćanje je avansno nakon čega krećemo sa suradnjom (cijena individualnog sata iznosi 40 € (301,38 kn)).
5. Na prvom individualnom satu prolazimo osnove kako bi uspješno pratio/la rad grupe.

Ništa se ne dešava preko noći, no uz dobro definiran cilj i kontinuirani rad, sve je moguće.