Individualni rad

Rekli su ti da nikad više nećeš moći vratiti se određenim aktivnostima? Osjećaš bol u leđima ili konstantnu napetost u vratu i ramenima? 

Indvidualni paketi su za tebe ako želiš uložiti u jedan konkretan proces oporavka u kojem dobiješ 3u1 podršku.

Što kad bi imala alate koji će ti pomoći da promijeniš svoju svakodnevicu? Mogu ti u tome pomoći jer tvoja dijagnoza nije prognoza osim ako u nju ne povjeruješ.

Paket usluga uključuje niz alata koji ti može pomoći da cjelovito pristupimo bolovima u leđima. Kroz vježbe prilagođene tvojim mogućnostima podržavamo tijelo pokretom i vraćamo ga kroz prirodne obrasce pokreta u ravnotežu te postižeš jakost i izdržljivost cijelog tijela.

ZA KOGA JE OVAJ PAKET?

 

  • Ako imaš problema sa zdravljem svoje kralježnice (protruzije, ekstruzije, kifoze),
  • Ako se želiš pravilnije držati,
  • Ako se želiš riješiti boli,
  • Ako se želiš ponovno povezati se svojim tijelom nakon dugotrajne neaktivnosti,
  • Ako želiš moći obavljati svakodnevne aktivnosti sa lakoćom,
  • Ovaj pristup će ti pomoći pripremiti tvoje tijelo kako bi pratila rad grupe ukoliko ili kako bi bila spremna za željenu aktivnost.
DNS vježbe

Kako ti mogu pomoći?

Kroz ovaj program naučit ćeš koristiti dijafragmu i uspostaviti kvalitetan obrazac disanja, aktivirat ćeš duboke mišiće trupa za koje nisi bila svjesna da postoje te usvojiti ispravne mehanizme tijela za uživanje u životu bez boli.

Nakon aktivacije daha, buđenje dubokih stabilizatora trupa i osnaživanja tijela kroz osnovne pozicije, osjećat ćeš se samopouzdanije te moći s većom lakoćom koračati kroz dan, bez boli i s boljom kondicijom.

Učim te na koji način možeš svome tijelu pristupiti s ljubavlju i dodati kvalitetan pokret koji će mu služiti.

Antonija Baketarić
⭐⭐⭐⭐⭐

{

Nakon dužeg vremena neaktivnosti te užurbanog i stresnog načina života počeli su mi se javljati bolovi u leđima kao posljedica dugotrajnog rada na računalu i bolovi u donjem dijelu leđa koji se šire u nogu. Odlukom da krenem trenirati došla sam do Tjaše i njenih DNS vježbi. Treninzi su od početka bili prilagođeni mojoj fizičkoj spremnosti koja se povećavala svakim treningom. Svaku vježbu koja sam izvodila Tjaša se trudila objasniti kako ju pravilno izvoditi, zašto ju radimo i koje mišiće jačamo. Danas, nakon skoro godinu dana treninga, bolovi su potpuno nestali. Također, Tjaša je vrlo pozitvna i strpljiva osoba i nikada nije dosadno s njom. 😄

Iva Damaška
⭐⭐⭐⭐⭐

{

Usljed ozljede kralježnice i iskočenog diska te krivog izvodjenja vježbi godinama, donji dio ledja me poprilično bolio. Nakon što su svi rekli da ću morati trpiti bolove u ledjima zauvijek, našla sam Tjašu. Moja velika upornost i njena stručnost pomogle su da nakon godinu dana nemam bolove u mirovanju, a ni nakon kratke šetnje. Puno lakše obavljam kućanske poslove, a mogu nositi i razumno velik teret. Mislim da je DNS nešto što ću prakticirati zauvijek. Tjaša je usmjerena na cilj, sluša povratnu informaciju te na osnovu nje prilagodjava treninge. U svakom trenu mi je jasno što radimo i zašto. Potrebno je treningu kontinuirano posvetiti dovoljno vremena, ali rezultat neće izostati. Tople preporuke za ovu divnu, sposobnu, mladu ženu.

Ivona Baketarić
⭐⭐⭐⭐⭐

{

S Tjašom sam počela raditi nakon velikih problema s išijasom i bolovima u donjem dijelu leđa. Počele smo sa osnovim pokretima DNS-a i kako sam postepeno napredovala, Tjaša je uvodila zahtjevnije elemente DNS-a i klasične fitness vježbe poput čučnja i iskoraka. Danas nakon godinu dana rada s Tjašom moj išijas je potpuno nestao i bolova više nemam, štoviše učvrstila sam svoje tijelo i postala izdržljivija.Tjaša je jako pozitivna i vesela osoba, posebno se trudi da Vas motivira i izvuče maksimum iz Vas, profesionalna i spremna na kompromis i dogovor, posvećena u svakom trenutku grupi s kojom radi. Preporučam svima, atmosfera je odlična, treninzi su prilagođeni Vama i trenerica je maksimalno angažirana. 😊

Vježbe su apsolutno prilagođene mogućnostima tvog tijela.

Kineziterapijska DNS tehnika doprinjela je 100-tinjak klijenata mnogo koristi.

Ukoliko poželiš tretman opuštanja jer si se naručila na termin, a nikako ti nije dan za vježbanje – zahvaljujući znanjima tradicionalne kineske medicine nudim ti Shiatsu tretman kroz koji ti može pomoći opustiti živčani sustav.

Ukoliko si imala stresan tjedan ili neki unutarnji konflikt, emocionalnu reakciju koju nikako da otpustiš iz sustava uz Coaching alate i razgovor mogu ti pomoći podržati te da dođeš u mir i veću jasnoću.

(klikni niže i saznaj više)

NLP Coaching

NLP Coaching

Shiatsu masaža

Shiatsu tretman

Što možeš očekivati kad se priključiš?
Z

Prilagođen pristup

Javi se i budi siguran/a da je svaka vježba prilagođena tvojim sposobnostima.

Z

Garantirani rezultat

Ukoliko primjenjuješ svakodnevno alate koje dobiješ, rezultat neće izostati.

Z

100% posvećenost

Na ovaj način posvećena sam samo tebi i tvojim potrebama.

Z

Podrška

Ako te zanima bilo što ili imaš pitanje, komuniciramo putem Whatsapp-a ili Vibera.

Cijene paketa

Paket od 8 sati - 400 €

Planiran obik rada 2 x tjedno u periodu od mjesec dana.

Iskoristivost paketa kroz maksimalno 2 mjeseca.

Paket od 16 sati - 750 €

Planiran oblik rada 2 x tjedno u periodu od 2 mjeseca.

Iskoristivost paketa kroz maksimalno 3 mjeseca.

Paket od 24 sata - 1100 €

Planiran oblik rada 2x tjedno u periodu od 3 mjeseca.

Iskoristivost paketa kroz maksimalno 4 mjeseca.

Kako dogovaramo zajednički rad?

Ako te zanimaju slobodni termini pošalji upit za slobodno mjesto.

1. Ispuni kontak obrazac i navedi naslov željene usluge.
2. Povratno ti šaljem informativni upitnik za individualno savjetovanje.
3. Odgovorit ću ti s neobvezujućim konceptom kako ti mogu pomoći i ponuditi termin za pregled i konzultacije.
4. Plaćanje je avansno nakon čega krećemo sa suradnjom (prvo je obavezno dogovoriti konzultacije).

Ništa se ne dešava preko noći, no uz dobro definiran cilj i kontinuirani rad, sve je moguće.

1 + 14 =

Tjaša Lekšan

“Iskustva sa raznim ozljedama imam od osnovne škole i pratila su me kroz cijelo moje srednjoškolsko i fakultetsko obrazovanje.

Za jednu ozljedu posjetila sam čak 10 specijalista u istom području jer sam tražila nekoga tko VJERUJE u moj oporavak i nekoga tko će mi dati cjelovitost znanja i pogledati širu sliku.

Kada sam shvatila da mi nitko ne nudi cjelovita rješenja problema krenula sam se intenzivno educirati kako bih mogla popuniti rupe koje nedostaju.

Kroz svoje edukacije kineziterapije za DNS trenera, Shiatsu praktičara i NLP Coacha počela sam povezivati sva ta znanja u jednu cjelovitost koja mi je nedostajala, a koja je potvrđivala svaki moj uspješni oporavak i oporavak mojih klijenata:

  • Dijeljenjem svoje priče iskustva i mojih klijenata pokazujem da je moguće iscijeliti tijelo pravilnom podrškom

  • Razumijevanjem tijela i znanjem smanjiti strah i nositi se sa nepredvidivosti procesa

  • Svjesno biram koristiti i prenositi znanja koja služe u rezultatu koji definiramo

  • Svjedočim promjenama brojnih klijenata koji mijenjaju svoju svakodnevicu”

Tjaša Lekšan

Adresa

Lipanjska 9
47000 Karlovac

Kontakt broj

služi isključivo za primanje SMS poruka. Pošaljite poruku sa konkretnim upitom.

+385 95 792 1922

Pošalji email

info@tao-vita.com