Koje su moguće komplikacije dijastaze?

Jul 5, 2022

KOJE SU MOGUĆE KOMPLIKACIJE DIJASTAZE?

Dijastaza se kod nekih žena zatvori sama od sebe. Na žalost, kod većine žena, osim što im se dijastaza ne zatvori sama od sebe, mogu imati ozbiljnije komplikacije ukoliko ne odrade rehabilitaciju nakon poroda i oporave trup i tijelo. Kada imaš sve informacije i alate, moć je u tvojim rukama. Svako tijelo ima sposobnost dovesti se do oporavka.

Najčešće su 3 komplikacije s kojima se susrećem u praksi, a to su:

  1. BOL U LEĐIMA

Bol u leđima se javlja zbog slabosti prednjeg dijela trupa. Kada dođe do preopterećenja tijelo nam javlja bol. Bol je UVIJEK obrambeni mehanizam našeg tijela koji nam poručuje da usporimo i nešto promijenimo kako se ne bi još više povrijedili. Bol ne treba zanemariti već znati protumačiti i pronaći odgovarajuće rješenje.

  1. INKONTINENCIJA

Ona nastaje kao posljedica slabosti mišića zdjeličnog dna. Uzrokuje neugodan osjećaj bježanja mokraće prilikom nekih kretnji zbog porasta intraabdominalnog tlaka. Kroz program koji provodim sa ženama jačamo te mišiće i povezujemo cijelo tijelo u pokret jer to i je njegova funkcija. Zdjelično dno i dijafragma rade u tandemu te upravo zato kada naučimo dijafragmalno disati uz pravilne kontrakcije, uspostavlja se stabilnost trupa i brže dolazi do oporavka.

  1. PUPČANA KILA

Najčešći razlog zašto dolazi do hitnih operacija. Kila sama po sebi nije opasna, ali ukoliko dođe do izbijanja sadržaja trbušne šupljine kroz otvor kile može se dogoditi nagnječenje tkiva. To učimo izbjeći, zato je važna pravilna kontrakcija mišića i usmjeravanje sile prema unutra. Zato se moramo fokusirati i povezati sa svojim dijelovima tijela.

Ako imate dijastazu rektusa ili samo želite vježbati uz stručnu podršku, u našem ONLINE Mentorskom programu “POSTPARTUM REHAB” dobit ćete podršku na svakom koraku osvještavajući tijelo kako biste prevenirali bol, riješili disfunkciju i bili sigurni da ste nakon proda napravili najbolje za vaše tijelo.

U program je uključeno:

  • 1x tjedno dobijete jedan video koji je potrebno odraditi najmanje 3 puta tjedno, a optimalno 5 puta tjedno (za bolje rezultate).
  • 1x tjedno uživo grupni Zoom poziv gdje odgovaramo na vaša pitanja. Po svakoj članici programa predviđeno je 10 minuta, a najveći broj mogućih sudionica je 12. Ako propustite Zoom poziv moći ćete ga naknadno pogledati tijekom trajanja programa onda kada vama najviše odgovara.
  • Nakon svakog Zoom poziva dobit ćete u PDF-u pitanja i odgovore sa Zooma.
  • 2 bonus treninga za mobilnost s naglaskom na kukove i prsnu koš.

Ako te zanima ovaj program ili imaš pitanja možeš se poslati poruku na email info@tao-vita.com ili na broj mobitela 0957921922.